好多??????小朋友都係夜晚瞓覺涷親，中醫稱為外感，風寒是外感病中其中一種類形。因為小朋友好多時爛瞓踢被，又挨牆瞓，令到寒氣?由肚仔，背脊甚至腳板傳入體內。
?咁瞓覺涷親有咩特徴？
1.晚上鼻塞
2.早上又有透明鼻涕
如已受風寒，會容易變成感冒。
尤其是現在疫情持續，首要學識「瞓覺保暖」。
要瞓一個?保暖覺的必備
1）長袖棉質質睡衣（薄、厚）
2）睡袋（薄、厚）
3）毛巾
4）香包
建議：
❤️穿長袖棉質質睡衣和用睡袋-小孩子四季都要使用，及跟據溫度的變化而加減
❤️毛巾-捲住肚仔及背脊，踢被也不會容易凍到
❤️香包-3歲以下的小朋友可放枕邊；3歲以上可以穿手，可隨時聞香包的藥效。
香包有辟瘟的功效，能強化呼吸道抗病力
可以到爸B baby 訂購????http://bit.ly/2QMl0up
??持之以恆，孩子身體變暖，自然傷風感冒的機會也會變少。
如果風寒，可以試下飲陳皮水
做法??????http://bit.ly/Mandarindrink
注意⚠️如果持續感冒症狀，請儘速求醫
#暖養孩子 #睡覺保暖
